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Die Bedeutung der körperlichen Fitness

 „Sich regen bringt Segen“ – diese Redewendung bringt es auf den Punkt: Mit regelmäßigem Training halten Sie Ihren Körper nicht nur aktiv und fit, sondern Sie beugen auch Herz-Kreislauf- und Rückenproblemen vor und stärken zudem Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Sie möchten Ihre körperliche Fitness verbessern? Dieses Ziel können Sie erreichen, wenn Sie sich für ein regelmäßiges und auf Ihr körperliches Leistungsniveau abgestimmtes Fitnesstraining entscheiden. Bereits nach kurzer Zeit werden Sie eine Vielzahl von positiven Veränderungen bei sich feststellen. Neben einem allgemeinen aktiveren und gesünderen Lebensgefühl, wird Ihr gesamter Körper insgesamt viel widerstands- und leistungsfähiger sein. Ein verstärktes Wohlbefinden stellt sich ein.

Auch wenn Sie mit ihrem aktuellen Fitnessniveau zufrieden sind, sollten Sie nicht auf regelmäßigen Sport verzichten, um Ihre Leistungsfähigkeit weiter zu fördern und beizubehalten.

Neben diesen präventiven und gesundheitlich orientierten Effekten werden Sie an Ihrem Körper weitere Veränderungen feststellen. Positiv ist vor allem die Veränderung des Hautbildes nebst einer Straffung des Gewebes. Zudem erhöht sich Ihre Stresstoleranz und ein gesteigertes Selbstwertgefühl stellt sich ein. Darüber hinaus lassen sich beim gemeinsamen Sport bestens soziale Kontakte pflegen, ob Sie nun im Kreise der Familie oder mit Freunden trainieren.

Denken Sie daran: Es ist nie zu spät ist, mit einem Fitnesstraining zu beginnen, egal wie alt Sie sind. Selbst im fortgeschrittenen Alter sind spürbare Trainingseffekte möglich.

Ihr Redaktionsteam von Arztscout24.de